{"id":987490851,"date":"2023-10-30T13:55:42","date_gmt":"2023-10-30T10:55:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/"},"modified":"2023-10-30T13:55:42","modified_gmt":"2023-10-30T10:55:42","slug":"hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4"},"content":{"rendered":"

Hyv\u00e4 fyysinen kunto ja varsinkin hyv\u00e4 kest\u00e4vyyskunto voi auttaa vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 naista v\u00e4lttym\u00e4\u00e4n rintasy\u00f6v\u00e4lt\u00e4. Yhteys koskee tosin l\u00e4hinn\u00e4 naisia, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia.<\/p>\n

Tiedot k\u00e4yv\u00e4t ilmi tutkimuksesta, jossa 18 000 vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 60-vuotiasta brittinaista seurattiin yhdentoista vuoden ajan. Seurannan aikana naisilla todettiin yhteens\u00e4 530 rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Tulosten perusteella parhaassa fyysisess\u00e4 kunnossa olevat naiset sairastuivat rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4n noin nelj\u00e4nneksen ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset, joiden kest\u00e4vyyskunto oli huono tai kohtalainen.<\/p>\n

Tarkemmassa analyysissa hyv\u00e4 kest\u00e4vyyskunto liittyi pienemp\u00e4\u00e4n sairastumisriskiin ainoastaan naisilla, jotka olivat ylipainoisia tai lihavia tai joiden rasvaprosentti oli suuri.<\/p>\n

Havainnot olisi syyt\u00e4 varmistaa lis\u00e4tutkimuksissa, mutta ne viittaavat hyv\u00e4n fyysisen kunnon ja liikunnan pienent\u00e4v\u00e4n ylipainoisten naisten rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 vaihdevuosien j\u00e4lkeen. Liikunta pienent\u00e4\u00e4 my\u00f6s syd\u00e4n- ja verisuonitautien ja lukuisten muiden sairauksien vaaraa.<\/p>\n

Tulokset julkaistiin British Journal of Sports Medicine -lehdess\u00e4<\/a>.<\/p>\n

Vaihdevuosilla eli menopaussilla tarkoitetaan ajanjaksoa, jolloin naisen kuukautiset lakkaavat ja munasarjojen toiminta heikkenee ja loppuu. Suurelle osalle naisista t\u00e4m\u00e4 aiheuttaa oireita, kuten kuumia aaltoja ja y\u00f6llist\u00e4 hikoilua. Suomalaisnaisten vaihdevuodet alkavat keskim\u00e4\u00e4rin 51 vuoden i\u00e4ss\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hyv\u00e4 fyysinen kunto ja varsinkin hyv\u00e4 kest\u00e4vyyskunto voi auttaa vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 naista v\u00e4lttym\u00e4\u00e4n rintasy\u00f6v\u00e4lt\u00e4. Yhteys koskee tosin l\u00e4hinn\u00e4 naisia, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia. Tiedot k\u00e4yv\u00e4t ilmi tutkimuksesta, jossa 18 000 vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 60-vuotiasta brittinaista seurattiin yhdentoista vuoden ajan. Seurannan aikana naisilla todettiin yhteens\u00e4 530 rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4. Tulosten perusteella parhaassa fyysisess\u00e4 kunnossa olevat naiset sairastuivat […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-987490851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nHyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hyv\u00e4 fyysinen kunto ja varsinkin hyv\u00e4 kest\u00e4vyyskunto voi auttaa vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 naista v\u00e4lttym\u00e4\u00e4n rintasy\u00f6v\u00e4lt\u00e4. Yhteys koskee tosin l\u00e4hinn\u00e4 naisia, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia. Tiedot k\u00e4yv\u00e4t ilmi tutkimuksesta, jossa 18 000 vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 60-vuotiasta brittinaista seurattiin yhdentoista vuoden ajan. Seurannan aikana naisilla todettiin yhteens\u00e4 530 rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4. Tulosten perusteella parhaassa fyysisess\u00e4 kunnossa olevat naiset sairastuivat […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-30T10:55:42+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4\",\"datePublished\":\"2023-10-30T10:55:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/\"},\"wordCount\":195,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/\",\"name\":\"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-30T10:55:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\",\"name\":\"Tapiolan Aino apteekki\",\"description\":\"Uusi apteekkinne Kauppakeskus Ainoassa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki","og_description":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto ja varsinkin hyv\u00e4 kest\u00e4vyyskunto voi auttaa vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 naista v\u00e4lttym\u00e4\u00e4n rintasy\u00f6v\u00e4lt\u00e4. Yhteys koskee tosin l\u00e4hinn\u00e4 naisia, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia. Tiedot k\u00e4yv\u00e4t ilmi tutkimuksesta, jossa 18 000 vaihdevuodet ylitt\u00e4nytt\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 60-vuotiasta brittinaista seurattiin yhdentoista vuoden ajan. Seurannan aikana naisilla todettiin yhteens\u00e4 530 rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4. Tulosten perusteella parhaassa fyysisess\u00e4 kunnossa olevat naiset sairastuivat […]","og_url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/","og_site_name":"Tapiolan Aino apteekki","article_published_time":"2023-10-30T10:55:42+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4","datePublished":"2023-10-30T10:55:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/"},"wordCount":195,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/","name":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2023-10-30T10:55:42+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/hyva-fyysinen-kunto-pienentaa-rintasyopariskia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hyv\u00e4 fyysinen kunto pienent\u00e4\u00e4 rintasy\u00f6p\u00e4riski\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/","name":"Tapiolan Aino apteekki","description":"Ert nya apotek i k\u00f6pcentret Ainoa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987490851"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490851\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987490851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987490851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987490851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}