{"id":987490924,"date":"2024-01-05T11:47:29","date_gmt":"2024-01-05T08:47:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/"},"modified":"2024-01-05T11:47:29","modified_gmt":"2024-01-05T08:47:29","slug":"kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/","title":{"rendered":"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta"},"content":{"rendered":"<p>Liikunnan lis\u00e4\u00e4minen laskee verenpainetta riippumatta siit\u00e4, onko kyse kest\u00e4vyysliikunnasta vai lihasharjoittelusta. Tuoreen tutkimuksen havainnot koskevat potilaita, joilla on todettu korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes tai syd\u00e4n- ja verisuonitauti.<\/p>\n<p>Tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin l\u00e4hes 270 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteens\u00e4 15 000 potilaan tiedoista.<\/p>\n<p>Analyysin perusteella liikunnan lis\u00e4\u00e4minen osaksi potilaan tavanomaista hoitoa laski systolista verenpainetta keskim\u00e4\u00e4rin 4,1 mmHg ja diastolista verenpainetta 2,6 mmHg.<\/p>\n<p>Yhteys oli voimakas etenkin korkeaa verenpainetta tai tyypin 2 diabetesta potevilla. Liikuntaan liitetty vaikutus oli lis\u00e4ksi l\u00e4hes kaksi kertaa suurempi k\u00f6yhiss\u00e4 ja keskituloisissa kuin varakkaissa maissa.<\/p>\n<p>Tutkijat pit\u00e4v\u00e4t tuloksiaan osoituksena liikunnan verenpainehy\u00f6dyist\u00e4, mutta kaipaavat silti tulosten varmistamista lis\u00e4tutkimuksissa. Liikunnan monet terveysvaikutukset on kuitenkin todettu lukuisissa tutkimuksissa t\u00e4t\u00e4 ennenkin.<\/p>\n<p>Tulokset julkaistiin <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/HJH.0000000000003598\" target=\"_blank\" title=\"Siirryt\u00e4\u00e4n Journal of Hypertension -lehden sivulle\" rel=\"noopener\">Journal of Hypertension -lehdess\u00e4<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liikunnan lis\u00e4\u00e4minen laskee verenpainetta riippumatta siit\u00e4, onko kyse kest\u00e4vyysliikunnasta vai lihasharjoittelusta. Tuoreen tutkimuksen havainnot koskevat potilaita, joilla on todettu korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes tai syd\u00e4n- ja verisuonitauti. Tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin l\u00e4hes 270 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteens\u00e4 15 000 potilaan tiedoista. Analyysin perusteella liikunnan lis\u00e4\u00e4minen osaksi potilaan tavanomaista hoitoa laski systolista verenpainetta keskim\u00e4\u00e4rin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-987490924","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta - Tapiolan Aino apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta - Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Liikunnan lis\u00e4\u00e4minen laskee verenpainetta riippumatta siit\u00e4, onko kyse kest\u00e4vyysliikunnasta vai lihasharjoittelusta. Tuoreen tutkimuksen havainnot koskevat potilaita, joilla on todettu korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes tai syd\u00e4n- ja verisuonitauti. Tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin l\u00e4hes 270 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteens\u00e4 15 000 potilaan tiedoista. Analyysin perusteella liikunnan lis\u00e4\u00e4minen osaksi potilaan tavanomaista hoitoa laski systolista verenpainetta keskim\u00e4\u00e4rin [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-05T08:47:29+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta\",\"datePublished\":\"2024-01-05T08:47:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/\"},\"wordCount\":127,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/\",\"name\":\"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta - Tapiolan Aino apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-01-05T08:47:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\",\"name\":\"Tapiolan Aino apteekki\",\"description\":\"Uusi apteekkinne Kauppakeskus Ainoassa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta - Tapiolan Aino apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta - Tapiolan Aino apteekki","og_description":"Liikunnan lis\u00e4\u00e4minen laskee verenpainetta riippumatta siit\u00e4, onko kyse kest\u00e4vyysliikunnasta vai lihasharjoittelusta. Tuoreen tutkimuksen havainnot koskevat potilaita, joilla on todettu korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes tai syd\u00e4n- ja verisuonitauti. Tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin l\u00e4hes 270 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteens\u00e4 15 000 potilaan tiedoista. Analyysin perusteella liikunnan lis\u00e4\u00e4minen osaksi potilaan tavanomaista hoitoa laski systolista verenpainetta keskim\u00e4\u00e4rin [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/","og_site_name":"Tapiolan Aino apteekki","article_published_time":"2024-01-05T08:47:29+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta","datePublished":"2024-01-05T08:47:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/"},"wordCount":127,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/","name":"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta - Tapiolan Aino apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2024-01-05T08:47:29+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/kaikenlainen-liikunta-laskee-verenpainetta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kaikenlainen liikunta laskee verenpainetta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/","name":"Tapiolan Aino apteekki","description":"Ert nya apotek i k\u00f6pcentret Ainoa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987490924"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490924\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987490924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987490924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987490924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}