JAMA Network Open -lehden<\/a> julkaisemat tulokset perustuvat l\u00e4hes 470 000 keskim\u00e4\u00e4rin 56-vuotiaan britin kaksitoistavuotisiin seurantatietoihin. Seurannan aikana 22 000 osallistujaa sairastui krooniseen munuaistautiin.<\/p>\nTutkimuksen alussa osallistujia pyydettiin arvioimaan, kuinka usein he lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ruokaansa suolaa riippumatta siit\u00e4, kuinka paljon suolaa ruoassa on alun perin. Kun vertailukohtana k\u00e4ytettiin henkil\u00f6it\u00e4, jotka lis\u00e4siv\u00e4t suolaa hyvin harvoin tai eiv\u00e4t koskaan, aina suolaa lis\u00e4\u00e4v\u00e4t sairastuivat 11 prosenttia todenn\u00e4k\u00f6isemmin. My\u00f6s yleens\u00e4 suolaa lis\u00e4\u00e4v\u00e4t sairastuivat 7 prosenttia todenn\u00e4k\u00f6isemmin.<\/p>\n
Yhteydet olivat heikompia, jos potilas oli lihava tai harrasti liikuntaa. Liikunnan suotuisat vaikutukset tunnetaan hyvin, mutta lihavuutta koskeva havainto on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4mpi. Tutkijat pit\u00e4v\u00e4t mahdollisena, ett\u00e4 lihavuuden vaikutukset peitt\u00e4v\u00e4t suolan munuaishaitat eik\u00e4 yhteytt\u00e4 siksi n\u00e4kynyt t\u00e4ss\u00e4 aineistossa.<\/p>\n
Suomalaiset saavat suolaa noin kaksi kertaa enemm\u00e4n kuin suositellaan. Suurin osa suolasta saadaan ravintolaruoasta ja tuotteista, joihin se on lis\u00e4tty jo valmiiksi. Suolan haittoja voi pienent\u00e4\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ruokavalioon kaliumia, mutta suolan v\u00e4hent\u00e4minen on silti ensisijaista. Kaliumia on paljon muun muassa kasviksissa ja hedelmiss\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aina suolaa ruokaansa lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ovat suurentuneessa vaarassa sairastua krooniseen munuaistautiin, brittitutkimus osoittaa. Havainto vahvistaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 liiallisen suolank\u00e4yt\u00f6n munuaishaitoista. JAMA Network Open -lehden julkaisemat tulokset perustuvat l\u00e4hes 470 000 keskim\u00e4\u00e4rin 56-vuotiaan britin kaksitoistavuotisiin seurantatietoihin. Seurannan aikana 22 000 osallistujaa sairastui krooniseen munuaistautiin. Tutkimuksen alussa osallistujia pyydettiin arvioimaan, kuinka usein he lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ruokaansa suolaa riippumatta siit\u00e4, kuinka […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-987490941","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia - Tapiolan Aino apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia - Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aina suolaa ruokaansa lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ovat suurentuneessa vaarassa sairastua krooniseen munuaistautiin, brittitutkimus osoittaa. Havainto vahvistaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 liiallisen suolank\u00e4yt\u00f6n munuaishaitoista. JAMA Network Open -lehden julkaisemat tulokset perustuvat l\u00e4hes 470 000 keskim\u00e4\u00e4rin 56-vuotiaan britin kaksitoistavuotisiin seurantatietoihin. Seurannan aikana 22 000 osallistujaa sairastui krooniseen munuaistautiin. Tutkimuksen alussa osallistujia pyydettiin arvioimaan, kuinka usein he lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ruokaansa suolaa riippumatta siit\u00e4, kuinka […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-25T11:51:42+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia\",\"datePublished\":\"2024-01-25T11:51:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/\"},\"wordCount\":205,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/\",\"name\":\"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia - Tapiolan Aino apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-01-25T11:51:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\",\"name\":\"Tapiolan Aino apteekki\",\"description\":\"Uusi apteekkinne Kauppakeskus Ainoassa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia - Tapiolan Aino apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia - Tapiolan Aino apteekki","og_description":"Aina suolaa ruokaansa lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ovat suurentuneessa vaarassa sairastua krooniseen munuaistautiin, brittitutkimus osoittaa. Havainto vahvistaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 liiallisen suolank\u00e4yt\u00f6n munuaishaitoista. JAMA Network Open -lehden julkaisemat tulokset perustuvat l\u00e4hes 470 000 keskim\u00e4\u00e4rin 56-vuotiaan britin kaksitoistavuotisiin seurantatietoihin. Seurannan aikana 22 000 osallistujaa sairastui krooniseen munuaistautiin. Tutkimuksen alussa osallistujia pyydettiin arvioimaan, kuinka usein he lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ruokaansa suolaa riippumatta siit\u00e4, kuinka […]","og_url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/","og_site_name":"Tapiolan Aino apteekki","article_published_time":"2024-01-25T11:51:42+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia","datePublished":"2024-01-25T11:51:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/"},"wordCount":205,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/","name":"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia - Tapiolan Aino apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2024-01-25T11:51:42+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/suolan-lisaaminen-ruokaan-uhkaa-munuaisia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suolan lis\u00e4\u00e4minen ruokaan uhkaa munuaisia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/","name":"Tapiolan Aino apteekki","description":"Ert nya apotek i k\u00f6pcentret Ainoa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987490941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490941\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987490941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987490941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987490941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}