{"id":987490964,"date":"2024-02-26T11:44:55","date_gmt":"2024-02-26T08:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/"},"modified":"2024-02-26T11:44:55","modified_gmt":"2024-02-26T08:44:55","slug":"liikunta-suojaa-kaatumisilta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/","title":{"rendered":"Liikunta suojaa kaatumisilta"},"content":{"rendered":"<p>Liikuntaa harrastavat seitsem\u00e4nkymppiset naiset kaatuvat ik\u00e4tovereitaan harvemmin, tuore tutkimus vahvistaa. Havainto koskee naisia, jotka liikkuvat suositusten mukaisesti eli ainakin 150 minuuttia viikossa.<\/p>\n<p>Tutkimuksen tulokset julkaistiin <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jamanetworkopen.2023.54036\" target=\"_blank\" title=\"Siirryt\u00e4\u00e4n JAMA Network Open -lehden sivulle\" rel=\"noopener\">JAMA Network Open -lehdess\u00e4<\/a>, ja niiden perusteella yli 150 minuuttia viikossa liikuntaa harrastavat olivat kaatuneet edelt\u00e4v\u00e4n vuoden aikana kolmanneksen ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset, jotka liikkuivat alle 150 minuuttia viikossa. Yhteys koski my\u00f6s kaatumisia, jotka johtivat loukkaantumiseen.<\/p>\n<p>Reipas k\u00e4vely sek\u00e4 kaikki fyysisesti kohtalaisen tai hyvin raskas liikunta liittyiv\u00e4t pienemp\u00e4\u00e4n kaatumisriskiin.<\/p>\n<p>Tulokset vahvistavat n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 liikunnan t\u00e4rkeydest\u00e4 kaatumisten ehk\u00e4isyss\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 aineistossa hy\u00f6dyt n\u00e4htiin vasta, kun osallistujat liikkuivat suositusten mukaisesti, mutta aiempien tutkimusten perusteella my\u00f6s v\u00e4h\u00e4isempi liikunta on hyv\u00e4ksi i\u00e4kk\u00e4iden terveydelle.<\/p>\n<p>Tutkimukseen osallistui 7 100 naista, jotka arvioivat liikuntam\u00e4\u00e4ri\u00e4\u00e4n 65\u201370-vuotiaana sek\u00e4 68\u201373-vuotiaana.<\/p>\n<p>Kaatumisten ehk\u00e4isylle on tarvetta, sill\u00e4 65 vuotta t\u00e4ytt\u00e4neist\u00e4 30\u201340 prosenttia kaatuu ainakin kerran vuodessa ja 80 vuotta t\u00e4ytt\u00e4neist\u00e4 ja laitoshoidossa asuvista joka toinen. Noin puolet kaatuilijoista saa jonkinlaisen vamman. Joka kymmenes kaatuminen aiheuttaa lonkkamurtuman tai jonkin muun vakavan vamman.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liikuntaa harrastavat seitsem\u00e4nkymppiset naiset kaatuvat ik\u00e4tovereitaan harvemmin, tuore tutkimus vahvistaa. Havainto koskee naisia, jotka liikkuvat suositusten mukaisesti eli ainakin 150 minuuttia viikossa. Tutkimuksen tulokset julkaistiin JAMA Network Open -lehdess\u00e4, ja niiden perusteella yli 150 minuuttia viikossa liikuntaa harrastavat olivat kaatuneet edelt\u00e4v\u00e4n vuoden aikana kolmanneksen ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset, jotka liikkuivat alle 150 minuuttia viikossa. Yhteys koski [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-987490964","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Liikunta suojaa kaatumisilta - Tapiolan Aino apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikunta suojaa kaatumisilta - Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Liikuntaa harrastavat seitsem\u00e4nkymppiset naiset kaatuvat ik\u00e4tovereitaan harvemmin, tuore tutkimus vahvistaa. Havainto koskee naisia, jotka liikkuvat suositusten mukaisesti eli ainakin 150 minuuttia viikossa. Tutkimuksen tulokset julkaistiin JAMA Network Open -lehdess\u00e4, ja niiden perusteella yli 150 minuuttia viikossa liikuntaa harrastavat olivat kaatuneet edelt\u00e4v\u00e4n vuoden aikana kolmanneksen ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset, jotka liikkuivat alle 150 minuuttia viikossa. Yhteys koski [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-26T08:44:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Liikunta suojaa kaatumisilta\",\"datePublished\":\"2024-02-26T08:44:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/\"},\"wordCount\":176,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/\",\"name\":\"Liikunta suojaa kaatumisilta - Tapiolan Aino apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-26T08:44:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikunta suojaa kaatumisilta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\",\"name\":\"Tapiolan Aino apteekki\",\"description\":\"Uusi apteekkinne Kauppakeskus Ainoassa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikunta suojaa kaatumisilta - Tapiolan Aino apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Liikunta suojaa kaatumisilta - Tapiolan Aino apteekki","og_description":"Liikuntaa harrastavat seitsem\u00e4nkymppiset naiset kaatuvat ik\u00e4tovereitaan harvemmin, tuore tutkimus vahvistaa. Havainto koskee naisia, jotka liikkuvat suositusten mukaisesti eli ainakin 150 minuuttia viikossa. Tutkimuksen tulokset julkaistiin JAMA Network Open -lehdess\u00e4, ja niiden perusteella yli 150 minuuttia viikossa liikuntaa harrastavat olivat kaatuneet edelt\u00e4v\u00e4n vuoden aikana kolmanneksen ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset, jotka liikkuivat alle 150 minuuttia viikossa. Yhteys koski [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/","og_site_name":"Tapiolan Aino apteekki","article_published_time":"2024-02-26T08:44:55+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Liikunta suojaa kaatumisilta","datePublished":"2024-02-26T08:44:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/"},"wordCount":176,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/","name":"Liikunta suojaa kaatumisilta - Tapiolan Aino apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2024-02-26T08:44:55+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/liikunta-suojaa-kaatumisilta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikunta suojaa kaatumisilta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/","name":"Tapiolan Aino apteekki","description":"Ert nya apotek i k\u00f6pcentret Ainoa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987490964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987490964\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987490964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987490964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987490964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}