Nauraminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan lievitt\u00e4\u00e4 silmien kuivumista yht\u00e4 hyvin kuin tavalliset silm\u00e4tipat. Nauruhoidon vaikutukset my\u00f6s kest\u00e4v\u00e4t pitemp\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Erilaiset nauruharjoitukset ja nauruterapia voivat tukea monien kroonisten sairauksien hoitoja, mutta silmien kuivumiseen sit\u00e4 ei ole juurikaan tutkittu.<\/p>\n
Nyt julkaistussa tutkimuksessa 300 keskim\u00e4\u00e4rin 29-vuotiasta kuivasilm\u00e4isyydest\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4\u00e4 satunnaistettiin joko nauruhoitoon tai silm\u00e4tippahoitoon kahdeksi kuukaudeksi.<\/p>\n
Viiden minuutin nauruharjoituksia tehtiin nelj\u00e4sti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, ja ne koostuivat naurua ja nauruilmeit\u00e4 imitoivien lauseiden toistamisesta. Potilaiden tukena oli k\u00e4nnykk\u00e4sovellus, joka opasti harjoitusten tekemiseen ja potilaat my\u00f6s videoivat harjoituksiaan sovelluksella.<\/p>\n
Kun potilaita verrattiin tutkimusjakson p\u00e4\u00e4tteeksi, silm\u00e4oireet olivat lievittyneet yht\u00e4 paljon kummassakin ryhm\u00e4ss\u00e4. Naururyhm\u00e4l\u00e4isten oireet tosin pysyiv\u00e4t kurissa pitemp\u00e4\u00e4n varsinaisten harjoitusten p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeen.<\/p>\n
Tarkkaa syyt\u00e4 nauruhoidon teholle ei tiedet\u00e4, mutta mahdollisia selityksi\u00e4 on useita. Silmien kosteutta s\u00e4\u00e4telev\u00e4t rauhaset ovat p\u00e4\u00e4osin hermottuneet parasympaattiseen hermostoon ja nauru ja siihen liittyv\u00e4t moninaiset lihasliikkeet voivat aktivoida sit\u00e4. Nauruharjoitukset voivat my\u00f6s suoraan aktivoida silm\u00e4lihaksia ja siten edist\u00e4\u00e4 kyynelten ja kuivumista ehk\u00e4isevien rasvojen erityst\u00e4.<\/p>\n