S\u00e4ngyss\u00e4 nukkumaanmenoaikaan k\u00e4nnykk\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4vill\u00e4 nuorilla aikuisilla on muita todenn\u00e4k\u00f6isemmin uniongelmia, norjalaistutkimus osoittaa. Tutkimukseen osallistui 45 000 norjalaista 18\u201328-vuotiasta.<\/p>\n
Tulosten perusteella uniongelmien todenn\u00e4k\u00f6isyys suureni melkein 50 prosenttia jokaista tuntia kohden, jonka nuori vietti k\u00e4nnyk\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 nukkumaanmenon tai s\u00e4nkyyn asettumisen j\u00e4lkeen. Lis\u00e4ksi he nukkuivat keskim\u00e4\u00e4rin 24 minuuttia lyhyempi\u00e4 y\u00f6unia kuin samanik\u00e4iset, jotka eiv\u00e4t k\u00e4ytt\u00e4neet k\u00e4nnykk\u00e4\u00e4 s\u00e4ngyss\u00e4.<\/p>\n
Yhteys pysyi samana riippumatta siit\u00e4, k\u00e4yttiv\u00e4tk\u00f6 nuoret sosiaalista mediaa vai katsoivatko he esimerkiksi elokuvia. T\u00e4m\u00e4 viittaa tutkijoiden mukaan siihen, ett\u00e4 k\u00e4nnyk\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t haitat johtuvat ennemmin lepoajan v\u00e4hentymisest\u00e4 kuin k\u00e4ytt\u00f6tavoista tai sis\u00e4ll\u00f6ist\u00e4.<\/p>\n
Tulostensa perusteella tutkijat suosittavat nuoria v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n k\u00e4nnyk\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 nukkumaanmenon aikoihin, mutta t\u00e4m\u00e4n aineiston perusteella ei voi varmuudella sanoa uniongelmien johtuvan vain k\u00e4nnyk\u00f6ist\u00e4. On esimerkiksi mahdollista, ett\u00e4 uniongelmista k\u00e4rsiv\u00e4t ovat muita useammin k\u00e4nnyk\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 s\u00e4nkyyn asettumisen j\u00e4lkeen.<\/p>\n