Scientific Reports -lehden<\/a> julkaisemat tulokset perustuvat 52 000 i\u00e4kk\u00e4\u00e4n nelivuotiseen seurantaan 15 eri maassa. Tutkimuksen alussa osallistujilta kysyttiin monista terveyteen ja ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyvist\u00e4 asioista.<\/p>\nOsallistujat, jotka eiv\u00e4t kertomansa mukaan pystyneet nostamaan viitt\u00e4 kiloa, sairastuivat muun muassa nivelreumaan, syd\u00e4ninfarktiin, korkeaan verenpaineeseen, aivoverenkiertoh\u00e4iri\u00f6\u00f6n, Alzheimerin tautiin ja saivat lonkkamurtumia muita osallistujia todenn\u00e4k\u00f6isemmin.<\/p>\n
Lis\u00e4ksi heille ilmaantui masennusoireita 8 prosenttia todenn\u00e4k\u00f6isemmin, nivelrikkoa 7 prosenttia todenn\u00e4k\u00f6isemmin ja heid\u00e4n puristusvoimansa ja el\u00e4m\u00e4nlaatunsa heikkeniv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin osallistujien, jotka kykeniv\u00e4t nostamaan viiden kilon painoisia esineit\u00e4 seurannan alkaessa. Yhteys oli voimakkaampi miehill\u00e4 kuin naisilla.<\/p>\n
Jos havainnot varmistuvat lis\u00e4tutkimuksissa, voivat ne auttaa tunnistamaan monien terveysongelmien vaarassa olevia vanhuksia helposti ja edullisesti. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa viidennes osallistujista koki viiden kilon nostamisen vaikeaksi.<\/p>\n
\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I\u00e4kk\u00e4iden miesten ja naisten riski sairastua moniin pitk\u00e4aikaissairauksiin saattaa olla suurentunut, jos heill\u00e4 on vaikeuksia nostaa esimerkiksi viiden kilon painoista kauppakassia, tuore tutkimus osoittaa. Tulokset ovat mielenkiintoisia, sill\u00e4 lihaskunto on tunnettu terveysmittari ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4ss\u00e4 v\u00e4est\u00f6ss\u00e4, mutta yleens\u00e4 sen arviointiin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n menetelmi\u00e4, joita ei kaikkialla ole saatavilla. T\u00e4m\u00e4n vuoksi helpot ja arjessa toimivat keinot ovat tervetulleita. Scientific […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-987491270","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I\u00e4kk\u00e4iden miesten ja naisten riski sairastua moniin pitk\u00e4aikaissairauksiin saattaa olla suurentunut, jos heill\u00e4 on vaikeuksia nostaa esimerkiksi viiden kilon painoista kauppakassia, tuore tutkimus osoittaa. Tulokset ovat mielenkiintoisia, sill\u00e4 lihaskunto on tunnettu terveysmittari ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4ss\u00e4 v\u00e4est\u00f6ss\u00e4, mutta yleens\u00e4 sen arviointiin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n menetelmi\u00e4, joita ei kaikkialla ole saatavilla. T\u00e4m\u00e4n vuoksi helpot ja arjessa toimivat keinot ovat tervetulleita. Scientific […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tapiolan Aino apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-11T08:06:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\"},\"headline\":\"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4\",\"datePublished\":\"2025-06-11T08:06:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/\"},\"wordCount\":200,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/\",\"name\":\"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-11T08:06:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/uncategorized\\\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/\",\"name\":\"Tapiolan Aino apteekki\",\"description\":\"Uusi apteekkinne Kauppakeskus Ainoassa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/142d2d6591ae8e6f90cf6d1df0707366f85446a650f79621ac45ad79f38af2ca?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/142d2d6591ae8e6f90cf6d1df0707366f85446a650f79621ac45ad79f38af2ca?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/142d2d6591ae8e6f90cf6d1df0707366f85446a650f79621ac45ad79f38af2ca?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/wpolku\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ainoapteekki.fi\\\/sv\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki","og_description":"I\u00e4kk\u00e4iden miesten ja naisten riski sairastua moniin pitk\u00e4aikaissairauksiin saattaa olla suurentunut, jos heill\u00e4 on vaikeuksia nostaa esimerkiksi viiden kilon painoista kauppakassia, tuore tutkimus osoittaa. Tulokset ovat mielenkiintoisia, sill\u00e4 lihaskunto on tunnettu terveysmittari ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4ss\u00e4 v\u00e4est\u00f6ss\u00e4, mutta yleens\u00e4 sen arviointiin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n menetelmi\u00e4, joita ei kaikkialla ole saatavilla. T\u00e4m\u00e4n vuoksi helpot ja arjessa toimivat keinot ovat tervetulleita. Scientific […]","og_url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/","og_site_name":"Tapiolan Aino apteekki","article_published_time":"2025-06-11T08:06:27+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"admin","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0"},"headline":"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4","datePublished":"2025-06-11T08:06:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/"},"wordCount":200,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/","name":"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4 - Tapiolan Aino apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2025-06-11T08:06:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/uncategorized\/viiden-kilon-kysymys-paljastaa-iakkaan-terveysriskeja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viiden kilon kysymys paljastaa i\u00e4kk\u00e4\u00e4n terveysriskej\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/","name":"Tapiolan Aino apteekki","description":"Ert nya apotek i k\u00f6pcentret Ainoa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/142d2d6591ae8e6f90cf6d1df0707366f85446a650f79621ac45ad79f38af2ca?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/142d2d6591ae8e6f90cf6d1df0707366f85446a650f79621ac45ad79f38af2ca?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/142d2d6591ae8e6f90cf6d1df0707366f85446a650f79621ac45ad79f38af2ca?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/www.ainoapteekki.fi\/wpolku"],"url":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987491270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987491270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987491270\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987491270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987491270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ainoapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987491270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}